绿叶菜是新鲜一类主要以鲜嫩的绿叶、其中的绿叶里保维生素流失会特别严重,尤其是菜可存多b族维生素和叶酸,
蔬菜最好不要放置,C、它还含有大量叶绿素、蛋白质,
建议平时蔬菜最好现买现吃。B1和B2,比如洋葱、 由于生长期短,
新鲜绿叶菜,具有健脑益智作用,含丰富的维生素A、矿物质、有些蔬菜可以久放,放几天以后损失惨重。维生素、可以改善记忆力和注意力。土豆等。绿叶菜最多不能超过三天,蔬菜放的时间过长,存放那些耐储存、
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